sábado, 28 de mayo de 2011

I Concurso Random LaVozDeAstarielle

¡¡ 1º Concurso Random !!

Qué hay que hacer para participar?

Muy sencillo:

1.- Hazte seguidor/a del Blog. Requisito indispensable para poder participar.
Por ser seguidor antiguo (hasta Dulce Cautiva) +3 puntos.
Por ser seguidor nuevo +1 punto.
2.- Seguir el Blog a través de facebook. Es tan sencillo como darle a MeGusta desde el mismo Blog. Os será más cómodo para el trayecto del concurso.
Por ser seguidor antiguo (hasta Alicia DOttavio) +3 puntos.
Por ser seguidor nuevo +1 punto.
3.- Por crear una entrada en tu Blog +5 puntos.
4.- Por hacer publicidad del concurso en redes sociales (facebook, tuenti, twitter) +2 puntos en cada una de ellas.
5.- Por llevarte el Banner del concurso y mantenerlo durante el transcurso del mismo +10 puntos.
6.- Gracias a la idea de Loky +15 puntos por un relato enviado de temática libre.
¿Cómo transcurrirá el concurso?

1.- Habrá un plazo de un mes para recibir los emails con todos los enlaces.
El plazo comienza hoy mismo (27 de Mayo - 27 de Junio).
2.- Una vez transcurrido el plazo para que me lleguen los emails, pondré en el Blog la lista de los números adquiridos y asignados de cada persona. Tendréis 5 días para reclamar cualquier error. (28 de Junio - 2 de Julio).
3.- Pasado los cinco días, comunicaré los DOS GANADORES y adjuntaré la captura de pantalla.

*Todas las fechas son con días incluidos.

¿Qué premio habrá?

Habrá dos ganadores y cada uno se llevará un pack de libros gracias a la Editorial Palabra.

Los packs los forman estos ejemplares:

1.- Palabras en la Arena.
2.- Nieve sobre Picasso.
3.- Los Guardianes del Agua.
4.- Aquel Verano.

domingo, 15 de mayo de 2011

ESTATICO: BOTE CON CADA MANO

ESTATICO: BOTE CON CADA MANO
NIVEL: SUPERINICIADOS
Dar un bote con cada mano.
 

ESTATICO: PASARSE BALON

ESTATICO: PASARSE BALON

Con una rodilla doblada y la otra apoyada en el suelo, botar pasando el balón entre la pierna y por la espalda
de botar.

ESTATICO: SENTARSE Y TUMBARSE

ESTATICO: SENTARSE Y TUMBARSE

Con 2 balones te pones de rodillas, te sientas, te tumbas boca arriba y boca abajo para luego levantarte sin dejar de botar.

ESTATICO CON DOS BALONES

ESTATICO CON DOS BALONES

Con 2 balones driblar en el sitio sin moverse.
 

ESTATICO CON DOS BALONES

ESTATICO CON DOS BALONES

Con 2 balones driblar cambiando el balón de mano.
 

ESTATICO

ESTATICO
NIVEL: SUPERINICIADOS
Alternar 3 botes rápidos y bajos con 3 altos y lentos.
 

EL ESPEJO

EL ESPEJO

3/4 jugadores por grupo el primero debe de recorrerse la pista haciendo cambios de mano dirección y ritmo y los demás deben de imitarle.
 

EN MOVIMIENTO

EN MOVIMIENTO
Botar cogidos de la mano uno mandando y el otro dejándose llevar.
(El de detrás puede llevar los ojos cerrados.)

 

EN MOVIMIENTO

EN MOVIMIENTO

Botando libremente por la cancha a la señal tirar el balón al aire y volverlo a coger. Ocupar todos los espacios.
 

CONTROL DE BALON

CONTROL DE BALON


En una zona pequeña 4/5 jugadores con un balón cada uno tratan de echar fuera los balones de los demás sin que echen el suyo.

 

COGIDOS DE LA MANO

COGIDOS DE LA MANO

A y B botan en todas las direcciones y en distintas velocidades cogidos de la mano.
 

ANDANDO Y VELOCIDAD

ANDANDO Y VELOCIDAD

Con 2 balones y al principio andando driblas hacia adelante y hacia atrás.
(Se puede hacer bote simultaneo o alterno de los balones.)

 

ANDANDO Y VELOCIDAD

ANDANDO Y VELOCIDAD

Botando con 2 balones te mueves libremente por todo el campo.


 

ESTATICO EL ESPEJO

ESTATICO EL ESPEJO

Todos los ejercicios de manejo de Balón se hacen por parejas y se juega al espejo.

ESTATICO TIRAR BALON Y RECOGERLO

ESTATICO TIRAR BALON Y RECOGERLO

Tirar el Balón al aire tocar el suelo y recoger el balón sin que se caiga..

ESTATICO PALMEAR BALON

ESTATICO PALMEAR BALON

Realizar palmeos en el aire.

ESTATICO BALON ALREDEDOR DEL CUERPO

ESTATICO BALON ALREDEDOR DEL CUERPO

Pasarse el balón alrededor de todo el cuerpo.

ESTATICO BALON ALREDEDOR PIERNAS

ESTATICO BALON ALREDEDOR PIERNAS

Pasarse el balón alrededor de cada pierna.

ESTATICO OCHOS ENTRE PIERNAS

ESTATICO OCHOS ENTRE PIERNAS

Ochos entre piernas.

ESTATICO LANZAR Y RECOGER BALON

ESTATICO LANZAR Y RECOGER BALON

Lanzar el Balón al aire dar un giro de 180/360 grados y cogerlo sin que caiga al suelo.

ESTATICO LANZAR Y RECOGER BALON

ESTATICO LANZAR Y RECOGER BALON
Con una pierna adelantada y el balón delante, se suelta el balón se da una palmada entre las piernas y se recoge antes de que toque el suelo.

ESTATICO PASARSE EL BALON

ESTATICO PASARSE EL BALON

Con los brazos extendidos pasarse el balón de una mano a otra..

ESTATICO PASARSE EL BALON

ESTATICO PASARSE EL BALON

Con las piernas abiertas y el balón delante, soltar el balón con bote entre las piernas y recogerlo detrás.

ESTATICO PASARSE EL BALON

ESTATICO PASARSE EL BALON

Con las piernas abiertas y el balón delante soltar el balón sin bote y recogerlo por detrás.

ESTATICO PASARSE EL BALON

ESTATICO PASARSE EL BALON

Colocar el balón detrás de la cabeza, lo dejamos caer y damos una palmada para recoger el balón antes de que de un segundo bote.

ESTATICO GENERAL

ESTATICO GENERAL

Cada uno con un balón. Dejar los balones en el suelo y empezar a correr entre ellos. A la señal los cogen haciendo todos los ejercicios de manejo de balón vistos.

ESTATICO MEDIO FLOTANTE

ESTATICO MEDIO FLOTANTE

Balón medio flotante. El balón esta cogido con una mano por delante y otra por detrás, a la señal la mano de atrás pasa adelante y viceversa pudiendo dar un bote en el suelo.
 

ESTATICO FLOTANTE

ESTATICO FLOTANTE

Balón flotante. El balón esta cogido con una mano por delante y otra por detrás, a la señal la mano de atrás pasa adelante y viceversa.
 

DEJAR CAER EL BALON

DEJAR CAER EL BALON

Balón delante de la cara dejarlo caer dar una palmada por detrás y recogerlo antes de que vuelva a botar..

 

EN MOVIMIENTO SALTAR HACIENDO OCHO

EN MOVIMIENTO SALTAR HACIENDO OCHO

Arrojar el balón al aire con una mano y recogerlo con una.
.
 

EN MOVIMIENTO SALTAR HACIENDO OCHO

EN MOVIMIENTO SALTAR HACIENDO OCHO

Saltar pasando la pelota alrededor de las piernas formando un ocho..
.
 

EN MOVIMIENTO OCHOS ANDANDO

EN MOVIMIENTO OCHOS ANDANDO

Ochos mientras se camina.
.
 

EN MOVIMIENTO PASARSE BALON POR EL CUERPO

EN MOVIMIENTO PASARSE BALON POR EL CUERPO

Mientras se camina se pasa el balón por todo el cuerpo..
.
 

EN MOVIMIENTO OCHOS RODADOS

EN MOVIMIENTO OCHOS RODADOS

Mientras se camina pasarse el balón alrededor de una pierna y de la otra. Ida de frente y vuelta de espaldas.
.
 

EN MOVIMIENTO OCHOS RODADOS

EN MOVIMIENTO OCHOS RODADOS

Mientras se camina el balón va rodando por el suelo haciendo un ocho entre las piernas.

 

ESTATICO OCHOS ENTRE PIERNAS

ESTATICO OCHOS ENTRE PIERNAS

Mover el Balón entre las piernas en forma de ocho.
 

EN MOVIMIENTO TIRAR BALON Y RECOGERLO

EN MOVIMIENTO TIRAR BALON Y RECOGERLO

Andando tirar el balón por delante y recogerlo por detrás.

 

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS DAR UN PASO

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS DAR UN PASO
Jugadores en la linea de fondo dan un paso y paran en un tiempo y así hasta el final.


 

PIVOTES TRAS PARADAS

PIVOTES TRAS PARADAS
Todos los ejercicios de paradas se hacen con posteriores pivotes, indicando bien que pie usar despues de cada parada.

 

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS SALTAR BANCO

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS SALTAR BANCO

Una fila de bancos suecos se saltan y se para en un tiempo al caer de cada uno.

 

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS DAR UN PASO

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS DAR UN PASO
Jugadores en la linea de fondo dan un paso y paran en un tiempo y así hasta el final.

 

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS CORRER LIBRE

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS CORRER LIBRE

Corriendo libremente por la cancha, a la señal del entrenador los jugadores paran en un tiempo.
 

PARADAS EN DOS TIEMPOS TRAS CORRER LIBRE

PARADAS EN DOS TIEMPOS TRAS CORRER LIBRE

Corriendo libremente por la cancha, a la señal del entrenador parar en dos tiempos.


 

PARADAS EN DOS TIEMPOS TRAS IR EN ZIG-ZAG

PARADAS EN DOS TIEMPOS TRAS IR EN ZIG-ZAG

Corriendo con pivotes en el suelo (en color azul) ir en zigzag parando en dos tiempos en cada pivote.

 

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS IR EN ZIG-ZAG

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS IR EN ZIG-ZAG
Corriendo con pivotes en el suelo (en color azul) ir en zigzag parando en un tiempo en cada pivote.


 

PARADAS EN UN TIEMPO CORRIENDO EN LINEA RECTA

PARADAS EN UN TIEMPO CORRIENDO EN LINEA RECTA
Corriendo en linea recta, con unos pivotes en el suelo recta parar en un tiempo a la altura de cada pivote.


 

PARADAS EN DOS TIEMPOS CORRIENDO EN LINEA RECTA

PARADAS EN DOS TIEMPOS CORRIENDO EN LINEA RECTA

Corriendo en linea recta, con unos pivotes en el suelo recta parar en dos tiempos a la altura de cada pivote.


 

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS CORRER ALREDEDOR DEL CAMPO

PARADAS EN UN TIEMPO TRAS CORRER ALREDEDOR DEL CAMPO

Corriendo alrededor de la cancha, a la señal del entrenador los jugadores paran en un tiempo.


PARADAS EN DOS TIEMPOS TRAS CORRER ALREDEDOR DEL CAMPO

PARADAS EN DOS TIEMPOS TRAS CORRER ALREDEDOR DEL CAMPO
Corriendo alrededor de la cancha, a la señal del entrenador los jugadores paran en dos tiempos.

 

FINTA DE RECEPCION NORMAL

FINTA DE RECEPCION NORMAL

Trabajar la finta de recepción en grupos de 3/4 jugadores. 1 trabaja recepción y al tener pegado a su defensa, hace un rápido cambio de ritmo hacia el balón pidiendo el balón con el brazo mas alejado al defensa..

 

FINTA DE RECEPCION EN REVERSO

FINTA DE RECEPCION EN REVERSO

Trabajar la finta de recepción en reverso en grupos de 3/4 jugadores. 1 trabaja recepción y al tener pegado a su defensa, hace un reverso hacia el balón pidiendo el balón con el brazo mas alejado al defensa..